Bereken je ideale calorie- en macrobehoefte

Met deze tool bereken je snel wat je lichaam nodig heeft qua calorieën en macronutriënten. Of je nu vet wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon wilt weten waar je staat, vul je gegevens in en ontdek wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.

Dit is de eerste stap naar een fittere versie van jezelf – op jouw manier, plant-based.

Vegan 2.0 Macro Calculator

Geslacht

Leeftijd

Gewicht (kg)

Activiteitsniveau

Doel

Hi, ik ben Jack Staak.

Met 20 jaar ervaring in voeding en training ben ik dagelijks bezig met het optimaliseren van prestaties en gezondheid op een plant-based manier.

Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om fitness resultaten te boeken, ik heb zelf alle fouten al eens gemaakt, en help nu anderen om snel hun doelen te bereiken.

Met de juiste aanpak is alles mogelijk. En ik ben er om je te helpen bij elke stap van je reis.

Meer ontdekken over mijn producten of wil je gewoon wat vrijblijvend advies? Klik dan hieronder.

Boek videogesprek